AI研究開発

令和８年５月７日（木曜日）

日本橋が日々変わる。
(o^―^o)ﾆｺ

メゾンカイザーのパンも、
太らないなら毎日食べたい！

隠れテツオタにフォトグラが入ると興奮度ＭＡＸ！

ということで、出だしからテンコ盛りでした。
(;^ω^)

それでは改めて！

みなさん、おはようございます！
ゴールデンウィーク明けの初日の方、
僕も、ソウデスケド・・・（笑）

まずは、怪我をしないで、
忘れかけていた仕事の続きを思い出してね。

で、、、なんと、タイムカード、経費精算、
忘れてしまったなあ～って方はラストチャンス！
木、金で、やってしまいましょうね。
(o^―^o)ﾆｺ

こっそりやって置けば、本社もお休み明けなので、
そこまで、まだ気づきませんよ～
それでも、５月１１日になると本格的にチェックします。
是非、それまでにお願いしますね。
(o^―^o)ﾆｺ

では、毎度のエターナル情シスひとり！
T君サポート＆ChatGPT＆Geminiも活用中！

水餃子ラーメンの２作品目が完成しました～
今度は、大判の皮で巻いたので、
他の具材を入れることが出来ずに、
既に、どんぶり一杯になりました～

で、、、どうしても、焼いてみたくなったので、
４個だけ、深夜に作りました。
おやつ餃子！　これも、たまらないね～

とうことで、健康管理プロジェクトの一環です。
時間がある人は、自炊をしてみましょう！

これって、どんな効果があるのか、
即効性については、まったく分からないと思います。
健康の基本、食の意識を高めていくところからなんですから・・・

令和８年５月５日（火曜日）

みなさん、おはようございます！
今日も気持ち良く晴れていますね～
最高気温２２度、最低１２度、
昨日よりは、少し気温が下がったかな？

さて、GWも中盤から後半ですね～
残りも、怪我や事故など起こさないように、
気を付けて行きましょう！
(o^―^o)ﾆｺ

そういえば連休中は、ナラが脱走していましたね～
ま、、、猫って、ちょっとした隙間からも、
するする、、、っと出れるぐらい体が柔らかいです。
ちょっとした手品と同じぐらい謎ですよ～
で、、、しばらくは自由にさせておきました！
(o^―^o)ﾆｺ

それでは、毎度のエターナル情シスひとり！
T君サポート＆ChatGPT＆Geminiも活用中です。

まずは、いつもの簡単な塩ラーメン！
実際に計ったら塩分濃度は、0.84%でしたね～
旨味が多いので、これでも十分に塩味を感じます。
(o^―^o)ﾆｺ

で、、、ラーメンの次は、焼きそばでも、
作って見ようと思いま～す！

材料は、なんでも良いので、
簡単にできるのが良いですね～

ちなみに今回は、のんびり作っていたら、
麺が、ちょっとイマイチになったので、、、
もう少しだけ、固めになるように調整します。

で、、、散歩と運動を兼ねて、
スナップ写真からの～、ChatGPTで、
ポスターを作成して貰いました！
(o^―^o)ﾆｺ

で、、、余談ですけど、下半身を鍛え始めてから、
約１年が経ちましたね。

地味ですけど、階段トレーニングを続けたら、
今では、地下鉄の階段の上り200段ぐらいは、
楽勝になりましたね～　(o^―^o)ﾆｺ
息も上がらず、足も変わらずですから、
自分自身でも、驚いています。

そしておそらく、細胞のミトコンドリアも増えて、
基礎代謝もあがり、太りにくい体質に、
かなり変わったと思います。

ほんと、空いた時間でできること、
メンタル的なハードルが低い事、
そこそこ自信がついてくると、
自然と階段を上がりたくなる。（笑）

令和８年３月１５日（日曜日）

みなさんおはようございます！
最高気温１４度、最低６度、
昨日と同じぐらいの気温ですね。
引き続き、ゆっくりのんびりと、
休日を、お過ごしください！

まずは、いつものお礼から！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。
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(o^―^o)ﾆｺ

甘くないカルピス

"江戸川コナン"～小さくなった名探偵～

毎度のエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT＆Gemini！
SS::健康管理プロジェクトも継続中です。

最近、また、自炊を始めたので、
まずは、ボウルを綺麗にするところから、
コツコツ始めています。
(o^―^o)ﾆｺ

重曹とクエン酸で、そこそこピカピカになりましが、
まだ、ちょっと黒いシミがあるので、綺麗にするには、
クレンザーかな？　（笑）

あとは、締めのラーメンで、よく使っているのが、
こちらの、西山ラーメンです。卵も半熟にして、
うまうま、していますよ～　(o^―^o)ﾆｺ

令和８年３月１０日（火曜日）

今日は軽くレタッチしてもらいました。
微妙な違いですけど、ま、、、こんな感じです。
(o^―^o)ﾆｺ

ちょっと物足りなのでいつものように！（笑）

最高気温９度、最低３度、
またまた、冷え込んでしまいましたね。
風邪など引かないように、気を付けて行きましょう。
(;^ω^)

そして、いつものお礼！
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袋を自動で広げるゴミ箱

旅立ちの3匹アクリルスイング

エターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT＆Gemini！

健康管理プロジェクトの続きで、
多くの方が困っている、花粉症の解説です。

※）クリック拡大

１．花粉は体の粘膜から入る（粘膜免疫）
鼻、気道、目、腸

２．花粉が入ると免疫が反応する
花粉
↓
免疫細胞
↓
Th2
↓
IgE抗体
↓
ヒスタミン
↓
炎症

その症状が、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみですね。

３．腸の粘膜免疫が重要
腸内細菌、免疫細胞

４．T細胞のバランス（役割）
Th1 ウイルス防御
Th2 アレルギー反応
Th17 細菌・真菌防御
Treg 免疫ブレーキ

花粉症の状態
免疫アクセル（Th2）↑
免疫ブレーキ（Treg）↓

実は、腸内細菌の働きで、
Tregが増えるのですが、そのためには、食物繊維なんですね。
ということで、花粉症には、野菜多め！（笑）
体の根本から整えて行きましょう。
(o^―^o)ﾆｺ

令和８年３月３日（火曜日）

最高気温11度、最低3度、
そこそこ冷え込んでいます。
また、朝から雨となりました。
通勤時の足もと注意ですね。
(o^―^o)ﾆｺ

それでは、いつものお礼！
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(o^―^o)ﾆｺ

熊本にある日本一の石段、3333段に登ってみた

フルーツダーク５４％

ひな祭りの夜に皆既月食

さあ～て、、、日報を確認していると、
階段のコメントが、そこそこありましたので、
もう少しだけ、お話すると、、、

足の筋肉は、カラダの中でも大きい！
下半身が、60%、上半身（腕）が、10%
残りの胴体の中心で、30%ぐらいです。

ということで、下半身を鍛えると、
それだけで、糖質、脂質の消費量が、
かなり増えるんですね～　(o^―^o)ﾆｺ
結果、太らない。血中の糖分も下がる。

しかも、通勤中の階段の上り下りでOK！
所詮、2～3分程度ですから超時短ですね。

あと、、、下半身が安定するので、
体感、バランスも良くなり、
怪我も減ることも、間違いなしです。
結構、お得なメニューですよ～

早速、ChatGPTに、イメージ漫画を作成してもらいました！
(o^―^o)ﾆｺ　※）クリック拡大

令和８年２月２６日（木曜日）

みなさん、おはようございます！
今日は、Geminiに画像を作成してもらいました。
最高気温１４度、最低５度で少しは暖かくなりましたね。
(o^―^o)ﾆｺ

感想の多くは、エレベーター事故の他、気温の落差、花粉症、電車遅延、
毎日ほんと、いろいろおこっていますね～　(;^ω^)
ということで各自でしっかり対策して行きましょうね。

それでは、頂き物のリンクは、こちらです！
(o^―^o)ﾆｺ

BIOHAZARD requiem

モンスターズ・ユニバーシティ

そういえば、水不足もそこそこ申告な問題になっていましたね。
まったく、私も気づいていませんでした～
(;^ω^)

ということで、いつものお礼も、
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。

2007年から続けて、そろそろ20年になりますけど、
みなさんからの感想があると、ブログの原稿も、
スムーズに、まとまりますので、ほんと助かります。
(o^―^o)ﾆｺ　感謝！

それでは、いつものエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT&Gemini！
会計システム、健康管理プロジェクトも並行稼働中！

さて、花粉症の季節にもなってきましたけど、、、
人のカダラで気にすることは食べる物だけでなく、
その反応、動作、仕組みですね～
しばらくは、ホルモンについて、勉強して行きたいと思いま～す！
(o^―^o)ﾆｺ

ホルモンの中で、まず最初に覚えてほしいのが、
インスリンですね。

糖尿病と直結する、とても重要なホルモンですね。
糖分（炭水化物）を食べると、血液中の血糖値が上がります。

すると――
膵臓（すいぞう）からインスリンが分泌されます。
このインスリンが、血液中の糖を細胞の中に運び込む、
"カギ"の役目をしてくれるのです。

糖尿病の種類ですが、

● 膵臓からインスリンが出ない
→ 1型糖尿病
● インスリンは出るけれど、効きが悪い
→ 2型糖尿病

日本人のほとんどは2型です。
まずは、ここだけ覚えておきましょう ！

では、こちらが全体のイメージ図です。
膵臓のなかに、ランゲルハンス島があります。
その中のβ細胞の中でインスリンが作られます。
なんか、RPGのマップですね～（笑）

分子式：C（257）H（383）N（65）O（77）S（６）
からなる、51個のアミノ酸からできています。（ポリペプチド）
インスリンは、体の中で作られる小さなタンパク質のホルモンですね。

このインスリン（ホルモン）が血中に流れて、
各細胞（特に骨格筋と脂肪細胞）が、
糖（ブドウ糖）を細胞の中に取り込みます。
この後の説明の続きは、また明日！！
(o^―^o)ﾆｺ

令和８年２月２４日（火曜日）

みなさん、おはようございます！
三連休はかなり暖かかったですけど、
今週は、また寒くなりそうですね。
それでは、週間天気でもどうぞ！
(o^―^o)ﾆｺ

まずは、いつものお礼から！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。

まずは、こちらの動画をどうぞ！
いろいろま比較が出ていますね～

尚、わたしの個人的な感想としては、
両方使ってね～～（笑）
というのも、私たちが自身がAIの業界にいるから、
使う人の目的でかなり変わりますね～

それではいつものエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT&Gemini研究中！

さてさて、この連休では、
GeminiのBananaを使って少しテストしてみましたが、
まずは、しっかり指示を出さないと、
画像の場合は思うようには出力できませんね。
ま、、、それもその筈、見た目ですから、、、
そこそこ思うようなイメージと異なってしまいます。

とはいうもの、一通りは出来そうですから、
私の感覚では、ホームページのフリー素材の延長ですね。
photoshopのちょっと便利版って感じかな？
(;^ω^)

それでも、わたしのようなデザインの素人には、
ほんと、ありがたいＡＩですね。

とはいえ、、、レスポンスが遅いので、
５秒ぐらいで結果が返ってきたら、
ほんと便利なんだけどね～

で、、、電子版の日経新聞を解約して、
GeminiのPLUSに課金しておきました。
必要な物が変わる、まさに時代の流れですね～

そしてこちらは、海老と鮭の鍋です。
最近、ずっと鍋にハマっていますね～
(o^―^o)ﾆｺ

そして、締めはラーメンですね～
画像は少しだけ、ChatGPTで、
アニメ塗にしてもらっていますよ～（笑）

それでは、最後に私に顔写真と、
日本橋の合成画像をどうぞ！

※）クリックで拡大

ほんと、Aiって、気持ち良くしてくれますね～
あと少しで、60才になる私も、
若くてイケメンになれました～（笑）

令和８年２月２３日（月曜日）

みなさん、おはようございます！
三連休最後の日となりますが、
いかがお過ごしでしょうか？

今日は、Geminiに画像合成をしてもらいました。
地下鉄が本社の前に到着です！
♪小網町♪（笑）

天気予報は、こんな感じになりましたね～
ChatGPTとは、少し異なりますが、
お楽しみ感覚では、面白いですね～

ついでに、ミトコンドリアもアニメ化してもらいました。
Geminiは、どちらかというと、創作物よりも、
リアル画像の加工が、得意そうですね。

それではいつものエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT&Gemini研究中！

ということで、こちらの車をレース仕様にして、
僕をドライバーにしてもらいました！（笑）

こちらの私の自撮りと合成ですね！

で、、、マージ合成してこんな写真になりました。

ま、、、こんな感じが、
Banana AIモジュールの出来る事ですね！
ということで連休中に、いろいろ遊んでみますね。

令和８年２月８日（日曜日）

みなさん、おはようございます！
積雪は、1cmぐらいかな？

予報通りで、雪が昨晩降りましたね～
最高気温２度、最低ー２度のようです。

風邪など引かないように気を付けてくださいね。
(;^ω^)

では早速、昨日と同じように、ChatGPTに、
雪を多めにしてもらいました～（笑）

では、頂き物のリンクは、こちら、ソルトの方からです。
(o^―^o)ﾆｺ

松屋、肉が最大1.5倍に！「カルビ焼肉増量フェア」

まだ、一部のひとしか見てませんが、
毎度のお礼、ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。

とうことで、、、
エターナル、情シスひとり！
T君サポート＆ChatGPT活用しています。
(o^―^o)ﾆｺ

ま、、、いろいろChatGPTを使って、
経理システムの構築から、契約関連の覚書き、
なんでもやってくれるので、AIを使った業務は、
ほんと効率が上がったと感じています。

あとは、生成AIを使えるかどうか？
使いこなすかどうかで、
生産性が決まる時代になってきましたね。

僕、個人的には、救われた時代に生きて、
ほんと、幸せです、嬉しい限りですね～
(o^―^o)ﾆｺ

ということで、散歩のスナップ写真から、
今は、AIの画像変換で楽しんでいる私から、
ナラちゃんのアニメ化画像でもどうぞ！

令和８年１月２０日（火曜日）

みなさんおはようございます！
雲で太陽も隠されて、風も冷たいですね。
最高気温9度、最低3度、今週は、
水木金と冷え込んで行きますから、気を付けてくださいね～
(o^―^o)ﾆｺ

さて、ターメリック（うこん）についての感想があり、
ちょっとだけ、リンクをどうぞ！
(o^―^o)ﾆｺ

僕がインドカレーにハマっていたのは、
もう、10年も前になるのかな？

トマト＆たまねぎは、毎日欠かさずでしたけど、
その他、スパイスを、揃えるのが楽しみで、
さらに、健康になるのが、このインドカレーの良いところです。

今日は、イースマイル所属とSSの方の日報を確認しましたけど、
ノアゼの人気は、いつも高いですね～

ということで、いつものお礼！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。
(o^―^o)ﾆｺ

さてさてさてと、、、
仕訳でハマっていたので、少しだけお伝えすると、
ChatGPTへの説明をしっかりしないと、
結構、そこそこ理解してくれませんでした～（笑）

AIも、同じことを何回も質問していると、
結構、折れてくれません。
意地になった人間と同じですね～
ある意味、人間っぽいです。（笑）

で、、、私も回数を重ねて、状況を説明したら、
やっと、ChatGPTも、わかってくれました～
ま、、、このやり取りもわりと面白いです。
(o^―^o)ﾆｺ

で、、、ま、、、そんな話は置いといて、
達人のUIに慣れてきたので、ちょっとだけ、
安心しています。なんでもそうですけど、
思い通りになり始めたら、しめたものです。

また、明日からT君と申告作業に向けて、
がんばりま～す！（笑）