SS::4月が始まりました！

令和８年４月１日（水曜日）

みなさん、おはようございます！
朝から、パラパラと雨ですね。
(;^ω^)

最高気温１７度、最低１２度、
また少し寒くなりましたので、体調管理には、
十分に、気を付けてくださいね。

そして、ＴＫＳもまだの人がいたら、
こちらも、早めにお願しますね。

それでは、いつものお礼から！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。

頂き物のリンクは、こちらです！

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焼肉ビビンバ

それでは改めて、新人のみなさん、
入社おめでとうございます。

今日から、皆一緒にスタートですが、
ゴールは人それぞれですから、自分の人生を信じて、
歩めるようになることを願っています。
(o^―^o)ﾆｺ

それでま、毎年のスローガンは、こちらですね。
参考までに、過去５年分もどうぞ！

2026年4月 ChatGPT（Aiの活用！）
2025年4月 脱皮？（巳年で進化する！）
2023年4月 相互理解、約束！（シナリオ！）
2022年4月 良いコミュニケーションでスキルUP！
2021年4月 Want to～ でも、人に迷惑をかけない！

毎度のエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT＆Geminiの併用！
SS::健康管理プロジェクトもクッキング編！

今日からは、ホルモンについて、お伝えしていきますね。
あ、、、お肉のホルモンではなく、、、
成長ホルモンとか、ストレスホルモンですね。（笑）

で、、、よく聞くのが、成長ホルモンですし、
生きる上で基本になるのも想像できますね。

そして、寝るとすぐに深い眠りになり、
成長ホルモンが出るのですが、
その効果は、全身の細胞の修復、メンテナンスですね～
これができないと、老化、疲労、肌荒れなどに繋がります。
(;^ω^)

人は、コンビニのような、24時間営業ではなくて、
寝ることで元気になる。当たり前のことですけど、
それを怠ってしまったら、、、あらあら、翌日も台無し？
それは、勿体ないので、まずは、ちゃんと寝てくださいね～
(o^―^o)ﾆｺ

ちなみに、少し補足すると、、、
脳の下垂体から、成長ホルモンが分泌され、
それが肝臓に伝わることで、
IGF-1（インスリン様成長因子）という、
第二の成長シグナルが作られます。

このIGF-1が、全身の細胞に働きかけて、
修復やメンテナンスを行っています。

つまり、成長ホルモンは「スイッチ信号」で、
実際に体を修復しているのは、IGF-1なんですね。
(o^―^o)ﾆｺ

ということで、今日のところは、ここまでです！
最後に桜もどうぞ！
(o^―^o)ﾆｺ