SS::暖かくなりそうです！

令和８年３月２９日（日曜日）

みなさんおはようございます！
最高気温２２度、最低１１度、
かなり暖かい日になりそうですね。

それでは、いつものお礼から！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。
(o^―^o)ﾆｺ

最近、健康管理と料理を合わせて、
いろいろ考えていたら、
こんな番組まで見るようになりました。（笑）

ま、、、料理、栄養、健康と関連して、
興味、話題が続いて行くものですからね。
(o^―^o)ﾆｺ

それでは、毎度のエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT＆Geminiの併用！
SS::健康管理プロジェクトもクッキング編です。

最近、研究中のラーメンシリーズで、塩ラーメン！
具材も、海苔とネギのみ！（笑）

実は、スープが、一番贅沢です。（笑）
とはいえ、、、昆布、煮干し、野菜ぐずまでは、
0円とはいいませんが、合計30円ぐらいかな？

で、、、これだけは、コストカットできないのが、
鳥のムネのひき肉です。100gで100円ぐらいはするかな？
(;^ω^)

ちなみに、トッピングでは、海苔が、そこそこ高いかな？
5cm*15cmで、20円ぐらいしそうです。（笑）
ネギは、どうだろう？

既に、カットしてあるものは高いですど、
長ネギと万能ねぎなら、5～6回は使えますから、
50円ぐらいかな？

麺は、西山の麺なので、150円ぐらいです。
たまに、値引きもあるので、100円ぐらいで買えたり！

ここまで、合計350円ですね～（笑）
さらに、煮卵でもいれたら、400円！

ま、、、これだけだと、栄養満点ではありませんが、
バランスは、そこそこGOODです！

とにかく小腹が空いたとき、
シンプルでさっぱりした塩ラーメンが食べたくなったら、
勿論、オススメ、ありですよ～

あと、、、返しタレは、塩5g、酒少々、
煮干し3匹ぐらいかな？
冷蔵庫で、戻しておけば、OKです。

で、、、最後の油は、また次回！
(o^―^o)ﾆｺ