SS::料理からの栄養学へ

令和８年３月２２日（日曜日）

みなさん、おはようございます！
三連休の最終日ですが、いかがお過ごしでしょうか？

暖かったり、寒かったり、
なかなか、気温も安定しませんけど、
そろそろ春に向かっているって、
そう、、、感じるぐらいには、ちょっぴりなってきました。
(o^―^o)ﾆｺ

それでは、まずは、いつものお礼から！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。
(o^―^o)ﾆｺ

次は毎度のエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT＆Geminiの併用！
SS::健康管理プロジェクトですね。

さてさて、、、
この三連休は健康管理PRJの基本のひとつ、
自炊にを入れていましたよ～

ま、、、物凄くシンプルにいうと、外食をしないだけでも、
そこそこ、健康になれるかな？（笑）

まずは、旨味のベースは以下の３つから！
グルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸です。
まずは、それだけを覚えて置きましょう。
(o^―^o)ﾆｺ