SS::雨で皆既月食もちょっと・・・

令和８年３月３日（火曜日）

最高気温11度、最低3度、
そこそこ冷え込んでいます。
また、朝から雨となりました。
通勤時の足もと注意ですね。
(o^―^o)ﾆｺ

それでは、いつものお礼！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。
頂き物のリンクはこちらです。
(o^―^o)ﾆｺ

熊本にある日本一の石段、3333段に登ってみた

フルーツダーク５４％

ひな祭りの夜に皆既月食

さあ～て、、、日報を確認していると、
階段のコメントが、そこそこありましたので、
もう少しだけ、お話すると、、、

足の筋肉は、カラダの中でも大きい！
下半身が、60%、上半身（腕）が、10%
残りの胴体の中心で、30%ぐらいです。

ということで、下半身を鍛えると、
それだけで、糖質、脂質の消費量が、
かなり増えるんですね～　(o^―^o)ﾆｺ
結果、太らない。血中の糖分も下がる。

しかも、通勤中の階段の上り下りでOK！
所詮、2～3分程度ですから超時短ですね。

あと、、、下半身が安定するので、
体感、バランスも良くなり、
怪我も減ることも、間違いなしです。
結構、お得なメニューですよ～

早速、ChatGPTに、イメージ漫画を作成してもらいました！
(o^―^o)ﾆｺ　※）クリック拡大