SS::私たちの体は縄文時代仕様！（笑）

令和８年３月１６日（月曜日）

みなさんおはようございます。
朝は、、、少し小雨かな？！
パラパラと顔にあたりますね～

最高気温１３度、最低７度です。
ちょっと、まだ寒いですね～
片づけた冬物を、また引っ張り出してきた、
なんていう人もいましたけど、、、
もう、しばらくは、暑かったり寒かったりかな？

それでは、いつものお礼から！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。
(o^―^o)ﾆｺ

それでは、毎度のエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT＆Gemini！
SS::健康管理プロジェクトも継続中です。

たまには、済んだスープで、ラーメンを作りました！
鳥のひき肉と、煮干しのダブルスープですね。

どちらの出汁も、一時間は掛るので、
まあ～、土日のノンビリした時ですね。

ちなみに、昆布は常に入れてますから、
実際の出汁は、トリプルでしたね～

昆布って、鍋に水を入れて、放置するだけなので、
とても簡単ですけど、煮干しと鳥ガラは、
やはり、かなり手間が掛かります。
(o^―^o)ﾆｺ

で、、、まあ～、なんで鍋になってしまったのか？
そのきっかけを振り返れば、そうそうそう、、、
健康管理PRJで、脂質二重膜のω３から、
花粉症対策で、タイトジャンクション強化と、
免疫細胞の制御からでしたね～（笑）

ま、、、なんてことはなくて、シンプルに言えば、
魚と野菜をもっと食べましょう！

そして今、ホルモンバランスを調べていますが、
基本として私たちの体は縄文時代の仕様です。

こちらもシンプルで私たちは運動不足なんですね。
ほんと、それだけなので、、、時間の無い人は、
階段の上り下りぐらいでも改善できるので、是非どうぞ！！

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