SS::花粉症のまとめ！（笑）

令和８年３月１４日（土曜日）

最高気温１５度、最低６度ですね。
少しだけでも暖かくなってＧＯＯＤ！
(o^―^o)ﾆｺ

みなさんおはようございます。
お休みは、いかがお過ごしでしょうか？
そこそこお疲れの方がいるようですから、
土日でしっかり休んでくださいね。
m(__)m

ちなみに、画像レタッチを頼んだら、
こんなに暑くしてくれましたね。（笑）

毎度のエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT＆Gemini！
SS::健康管理プロジェクトも継続中です。

さて、今週は花粉症についてお伝えしてきましたけど、
まとめると、食物繊維でT免役細胞を調整する。

腸内細菌が食物繊維を分解して、短鎖脂肪酸を作ります。
そのなかでも大切なのが、酪酸ですね～

又、酪酸には、２つの働きがあります。
１．大腸の細胞自身の活動エネルギー（ATP）になる。
２．免疫調整（Treg）

ちなみに、通常の細胞は、糖質（グルコ―ス）や、
脂肪酸をエネルギーとして、ミトコンドリアでATPを作る
ところが、大腸の細胞は、酪酸を主に使うという特徴があります。

また、酪酸は免疫細胞のTregを増やして、
Th2の反応を抑えてくれるんですね。
勿論、腸、鼻、喉、目でも同じですよ～
(o^―^o)ﾆｺ