SS：健康管理プロジェクト！

令和５年１１月１３日（月曜日）

みなさん、おはようございます！
やっと晴れましたけど、最高気温は15度、
最低8度と、どんどん下がってきましたね。(^^ゞ

頭痛～る！
今日は、全国的に通常ですね。
(o^―^o)ﾆｺ

さあ～てと、、、月曜日となりましたけど、
みなさんの体調、メンタルは、どんな感じでしょうか？

もしも、元気ならOK！
もしもそうでないならば、
今日は、しっかり寝てくださいね。
(o^―^o)ﾆｺ

ちなみに私は、10時間も寝ましたね。
まあ～、正直なところ、いくらでも寝れるな～（笑）

iPhoneで計測している睡眠時計だと、
眠りの深さを、色分けしてくれます。

で、、、とても浅い眠りが、脳の回復、
深い眠りが、体の回復になるそうです。

次は、こちらの動画もどうぞ！
間違ったダイエット法

SSの健康管理プロジェクトでは、SSクッキングをはじめ、
さまざまな食材について、健康に良いのかどうか？
意識を高めていくことを、まずは、内勤者の一部の方から、
参加して貰っていま～す！

生涯現役を目指すには、日々の健康管理から！
睡眠、食事、運動、ストレス解消、これらを保てるよう、
まずは、社員各自から、そしてそういう職場にすることが、
やはり大切ですからね～

で、毎度のSSプロジェクト、
助っ人ChatGPTからのお知せは？

特にありませんけど、お花でもどうぞ！
お隣さんの予備校に咲いてます。

たった、二枚の写真でも、
心が癒される効果がありますね。
(o^―^o)ﾆｺ