SS::ちょっと寒いです！

令和８年２月１９日（木曜日）

みなさん、おはようございます！
今日は、ちょっと冷たい風も吹いていて、
そこそこ、寒いですね。
最高気温１１度、最低２度と、
気温もかなり低めとなりました。
風邪など引かないように気を付けてください。

そして、いつものお礼！
ブログの購読、感想、個別コメント、
毎度、誠にありがとうございます。
(o^―^o)ﾆｺ

今日もまだ何も見れていませんが、
この後、空いた時間で確認していきますね。

ということで、頂き物のネタは、こちらのヨーグルト！
(o^―^o)ﾆｺ　パッケージがいいね～

そして、お天気予報のアニメも、ちょっとこんな感じで！
マフラーを巻いて貰いましたね～

それではいつものエターナル情シスひとり、
T君サポート＆ChatGPT研究中からの！

健康管理プロジェクトネタの続きですが、
回数を重ねてきたので、少しは理解も深まってきたかな？
そんな風に思っています。

ここまで結論だけをまとめてみると以下の３つですね。
１．ω３取得で、二重脂質膜を柔らかく
２．かるい運動で、血流増加
３．お茶で、抗酸化作用！

※）クリックで拡大

ということで、生活習慣で３つだけは、覚えて置きましょう！
炎症（修復スイッチ）が入りっぱなしになると、
体はずっと工事中の状態になります。
その結果、免疫が働きすぎて、
かえって自分の細胞を傷つけてしまうことがあります。
この３つと、、、あと、勿論、寝ることも忘れずに！！
(o^―^o)ﾆｺ