SS::睡眠時計！

令和８年４月２３日（木曜日）

おはようございます！
今日は曇りから、雨になりそうですね。
引き続き天気からは、目が離せない日になりそうですね。
傘の準備と心構えだけは、忘れずに！
(;^ω^)

それでは、早速ですが、
頂き物のリンクは、こちらですね。
(o^―^o)ﾆｺ

タルタルシリーズ」3種を発売。

「にじさんじ」より新たに8名のライバーがデビュー！

俺に働けって言われても

そして、お礼も！
ブログの購読、感想、個別コメント、
誠にありがとうございます。

まだ、全員の日報を確認できていませんが、
こちらも毎度のセリフで、
この後の空いた時間で確認していきますね。

エターナル情シスずっと一人！
T君サポート＆ChatGPT＆Geminiのトリプル活用中！
SS::サーバーメンテナンス中！

そういえば、グループ統合の計画にともなって、
業務管理システムの管理側画面を更新していますが、
昨日は、まだ、開発途中だったページをUPしてありましたね～
(;^ω^)　ま、、、なんてことはなくて、
所属選択IDが追加されただけですけど、
UIで、セレクトボックスのみ追加して、
プログラムは未実装でした。（笑）

尚、管理画面のUIなので、
みなさんが操作することはありませんが、
届出申請のページですから、
みなさんが見ているものと、ほぼ、同じですね。
(o^―^o)ﾆｺ

次は、SS::健康管理プロジェクト！
昨日は、コルチゾール（ストレスホルモン）でしたね。
名称からすると、ちょっと出て欲しくないのですが、
人が行動するときには、必須でしたね。(;^ω^)

そういえば、感想でもいろいろありましたけど、
やっぱり、眠ることがとても大切ですからね。
結果、成長ホルモンの分泌にもなりますし、
バランス感覚を忘れずに、切り替えができる、
カラダ作り、生活習慣ですね。

とうことで、私が毎晩計測している、
睡眠時計の昨晩のデーターはこちらです。

深い眠りのときに、成長ホルモンが出ています。
濃い青の部分ですね。

まあ～、昨晩は睡魔が襲ってきて、
一瞬で寝てしまいましたけど、
ちょっと、時間が足りなかったかな？